Катрин Денев: "За кожей надо следить «изнутри»"

Недостаточно иметь хорошую кожу - надо уметь ее таковой сохранять. Самое важное, что я сделала для этого бросила курить с помощью гипноза. Постоянно слежу за кожей и никогда не подставляю лицо солнцу. То, что у меня оно кажется загорелым, это обман! Врач-дерматолог оказал мне: «Лучше обманывать, нежели идти на то, чтобы из-за двух месяцев загара ваша кожа потеряла два года жизни. За кожей надо следить «изнутри», сохраняя здоровым весь организм,давать ему правильную пищу и физические нагрузки.

Время прежде всего оставляет свои следы на лице, но, к сожалению, именно тело требует от меня наибольшего внимания и усилий. С тех пор как прекратила курить, я вынуждена бороться с весом. Мне легко потерять несколько килограммов, но трудно не набрать их снова.После отпуска всегда приходится садиться на диету. Я, конечно, никогда не ем десерты - хотя их обожаю - и обхожусь без сахара. В промежутке между приемами пищи пью много воды, но за столом предпочитаю выпить рюмку вина.

Я не столько занимаюсь спортом, сколько стремлюсь вести здоровый и активный образ жизни. Люблю ходить пешком. Вместе с группой женщин занимаюсь гимнастикой. Уик-энды провожу за городом, где хожу в сауну, которая помогает очищению организма, в частности кожу. Этот нордический ритуал вошел у меня в привычку. Кроме того, стараюсь спать не менее 8 часов в сутки. Сон - незаменимая вещь для сохранения красоты. В Институте красоты Ив Сен-Лорана мне делают массаж, маникюр и педикюр.

Перед началом очередных съемок устраиваю себе разгрузочный день - пью только овощной бульон или фруктовые соки. Мало ем мяса, отдаю предпочтение фруктам.

Что я ношу с собой в сумочке? Флакон духов, пудреницу, губную помаду и капли для глаз.